沈约（441~513年），字休文，汉族，吴兴武康（今浙江湖州德清）人，南朝史学家、文学家。出身于门阀士族家庭，历史上有所谓“江东之豪，莫强周、沈”的说法，家族社会地位显赫。祖父沈林子，宋征虏将军。父亲沈璞，宋淮南太守，于元嘉末年被诛。沈约孤贫流离，笃志好学，博通群籍，擅长诗文。历仕宋、齐、梁三朝。在宋仕记室参军、尚书度支郎。著有《晋书》、《宋书》、《齐纪》、《高祖纪》、《迩言》、《谥例》、《宋文章

大峡谷来既重。
岷山路又难。
折断不是所悋。
只要走进玉盘。
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dà gǔ lái jì zhòng.
大谷来既重。
mín shān dào yòu nán.
岷山道又难。
cuī shé fēi suǒ lìn.
摧折非所悋。
dàn lìng rù yù pán.
但令入玉盘。