一团春天的雪，抛在玉炉中炼。
炎炎进火不住添。
要明白得通红无焰烟。
需要管没有损折，重量依然。
这样三千。
锻炼等不摇不动，方可为禅。
全真养命，只在这么之间。
家园从有甘露泉。
要浇灌黄豆芽长瑞莲。
幽远待得来，与* 以上翻译来自百度翻译(AI)，仅供参考

yī tuán chūn xuě, pāo zài yù lú zhōng jiān.
一团春雪，抛在玉炉中煎。
yán yán jìn huǒ bú zhù tiān.
炎炎进火不住添。
yào xiǎo de tòng hóng wú yàn yān.
要晓得通红无焰烟。
xū guǎn mò kuī zhé, jīn liǎng yī rán.
须管莫亏折，斤两依然。
rú cǐ sān qiān.
如此三千。
duàn liàn dài bù yáo bù dòng, fāng kě wèi chán.
锻炼待不摇不动，方可为禅。
quán zhēn yǎng mìng, zhī zài rèn me zhī jiān.
全真养命，只在恁么之间。
jiā yuán zì yǒu gān lù quán.
家园自有甘露泉。
yào jiāo guàn huáng yá zhǎng ruì lián.
要浇灌黄芽长瑞莲。
yōu yuǎn dài de lái, yǔ
幽远待得来，与