陆游（1125—1210），字务观，号放翁。汉族，越州山阴（今浙江绍兴）人，南宋著名诗人。少时受家庭爱国思想熏陶，高宗时应礼部试，为秦桧所黜。孝宗时赐进士出身。中年入蜀，投身军旅生活，官至宝章阁待制。晚年退居家乡。创作诗歌今存九千多首，内容极为丰富。著有《剑南诗稿》、《渭南文集》、《南唐书》、《老学庵笔记》等。

为国家依靠长期稳定，变化从最难测。
释放楚为外恐惧，这确实是收到。
我们学习生活，事事要克制自己。
老没有声色娱乐，戒慎恐惧在饮食。
必须刻在盘盂，下筷子像面对敌人。
* 以上翻译来自百度翻译(AI)，仅供参考

wèi guó shì jiǔ ān, biàn qǐ zuì mò cè.
为国恃久安，变起最莫测。
shì chǔ wèi wài jù, cǐ shí jì zhī dé.
释楚为外惧，此实计之得。
wú chái xué yǎng shēng, shì shì dāng zì kè.
吾侪学养生，事事当自克。
lǎo wú shēng sè yú, jiè jù zài yǐn shí.
老无声色娱，戒惧在饮食。
yào xū míng pán yú, xià zhù rú duì dí.
要须铭盘盂，下箸如对敌。